Ocean Mag (Bicarbonato de Magnesio)

¿Por qué nos encanta?

La falta de magnesio puede provocar una amplia gama de problemas, desde asma hasta ansiedad y migrañas y calambres musculares. A veces también es la razón por la que simplemente te sientes lento.

La mayoría de nosotros no obtenemos, ni de lejos, suficiente magnesio en nuestras dietas y tomar demasiada cafeína, sal o alcohol, así como el estrés crónico e incluso demasiado ejercicio pueden reducir nuestros niveles aún más.

El magnesio es importante para muchos procesos en el cuerpo, incluida la regulación de la función muscular y nerviosa, los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial y la producción de proteínas. Es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse saludable y no obtenemos suficiente mediante nuestra alimentación.

Ocean Mag es una fuente natural del mineral esencial magnesio que se ha extraído del agua de mar impoluta. Cada porción de Ocean Mag contiene la impresionante cantidad de 438 mg de magnesio. También proporciona al cuerpo 72 oligoelementos diferentes.

Aproximadamente el 90% de la población tiene una deficiencia de magnesio. Esto es sinónimo de diabetes y muchos problemas cardiovasculares. Se sabe que el bicarbonato de magnesio reduce el insomnio, los dolores de cabeza y la inflamación. También ayuda con la memoria, la concentración y la relajación.

El cuerpo no almacena el exceso de bicarbonato de magnesio y, por lo tanto, debe reponerse a diario. Ocean Mag repone eficazmente las reservas de magnesio a la vez que brinda los beneficios adicionales de sus 72 minerales traza.

Este suplemento de magnesio se elabora procesando 5 toneladas de agua limpia del mar de Irlanda. El magnesio puede ayudar con una serie de dolencias y afecciones, algunas de las cuales incluyen: insomnio, piernas inquietas, agitación/ansiedad, migrañas, síndrome premenstrual, náuseas, estreñimiento, dolores o espasmos musculares y presión arterial alta. También puede ayudar a proporcionar un sueño profundo y rejuvenecedor.

Instrucciones: Toma entre 1/4 y 1/2 cucharadita al día, disuelto en agua (mi receta más abajo), mejor alejado de las comidas.

Ingredientes: hidróxido de magnesio (extracción de agua de mar)

CÓMO HACER BICARBONATO DE MAGNESIO

Nota: Cuando añadas el polvo debes hacerlo lo más rápido posible, así que tenlo todo listo.

1. Ten a mano una botella de 1 litro de agua filtrada carbonatada FRÍA (yo filtro el agua con mi filtro Berkey, puedes usar el código EVAMUERDE, y carbonato con mi SodaStream, pero también puedes usar agua con gas comercial).
2. Añade rápidamente 1-2 cucharaditas de Ocean Mag y agita con fuerza durante 1 minuto. 
3. Vuelve a poner la botella en la nevera para que se enfríe.
4. Después de 30 minutos, retira y agita nuevamente durante otros 60 segundos.
5. Mete en la nevera 30 minutos más. Deja que la carbonatación se disuelva completamente antes de usar. A veces, dependiendo de la cantidad de CO2 que se escape al añadir el Ocean Mag, puede quedar una pequeña cantidad de magnesio que no ha reaccionado en el fondo del recipiente. Esto es normal. No te preocupes por esto.

USO SUGERIDO:  Las necesidades individuales pueden variar. Comienza con 60 ml (1/4 taza) de la solución anterior y ve aumentando a 240 ml (1 taza). PARA OBTENER MEJORES RESULTADOS, divide tu cantidad diaria en varias porciones. Consúmela sola o diluye una solución de 30 a 60 ml con medio litro de agua filtrada. Beber entre 30 y 60 ml antes de acostarte puede ayudar con la acidez estomacal.

¿Sabías que?

Se necesitan 5 toneladas de agua de mar de Irlanda para crear solo 1 kg de magnesio para Ocean Mag. Nuestro polvo es tan denso nutricionalmente que un poco ayuda mucho a mantener a raya la deficiencia de magnesio.

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